随着南瓜大量上市,我家米饭也改了花样,孩子每次都能多吃一碗

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22: 23: 05牛厨房

大家好,我是一名牛厨师。每年夏天,我们的家人总喜欢吃一种蔬菜。这是一个南瓜。南瓜种类很多。不同的品种有不同的吃法。例如,可以切割图案南瓜。如果你吃丝绸,你也可以做饺子,黄皮南瓜可以蒸。

1564926937678774872.jpg在众多蔬菜中,我们家最喜欢的是南瓜。南瓜是非常高产的。如果你自己吃它,你可以通过几粒种子制作一些水果。虽然南瓜味道甜而柔软,但它是一种很好的降血糖。蔬菜,与这些优点相比,我重视南瓜的营养。南瓜含有丰富的维生素和果胶。果胶具有很好的吸附性。它可以消除和粘合体内的细菌毒素和有害物质。南瓜中的多糖含量也很丰富,所以多吃南瓜也可以提高身体的免疫力。

1564926971240725877.jpg当南瓜还没有上市时,我们家的米饭是普通的白米饭。孩子们每天吃足够的白米饭,每次最多吃一个小碗。由于夏季南瓜被广泛列出,我的家人的大米也随之而来。换了图案,南瓜的价格不高,我买的宝贝南瓜不大,平时买个小包,一个包约七八个,价格在25元到27元之间,蒸米饭放一些南瓜,柔软甜美,孩子们喜欢吃。由于大米已经变成了新的模式,孩子每次可以吃多个碗。

牛小初今天的食谱推荐:[南瓜红豆糯米]

1.需要使用的成分

1个南瓜,10克红豆,15克大米,水。

1564926992420698162.jpg 2.具体实践步骤

步骤1:将南瓜切成两半,用勺子将种子和南瓜挖出来,然后去掉硬皮并切成小块。

1564927031645183037.jpg步骤2:将红豆预先置于冷水中并浸泡至少6小时。红豆很难煮,所以要提前几个小时浸泡,以便用南瓜饭做饭。

1564927045714354346.jpg步骤3:用水冲洗米饭,将切好的南瓜和红豆一起倒入电饭煲中,加入适量的水,不加三种成分即可使用。

1564927060967955531.jpg步骤4:关闭盖子,按下米按钮,然后按开始按钮煮约20分钟。

1564927092444534095.jpg步骤5:烹饪后,你可以将南瓜捣碎,使其与米红豆完全重叠。当然,你可以吃它而不会粉碎。一种柔软,甜南瓜红豆糯米已经准备好,特别适合老人和小孩吃。

1564927109498791317.jpg [牛厨藏法]

&LT 1为卤素;南瓜的皮也可以吃,但如果没有去皮,会影响一点点的味道,所以最好剥掉它。

&LT 2 - ;豆类更难煮,如红豆,绿豆等,所以要提前几小时浸泡,至少6小时。

1564927128628199669.jpg好的,今天的美食教程即将结束。我是一名牛厨师,每天分享不同的食物做法。如果你不知道吃什么或想吃什么,不要这样做,然后来跟我走。最后,再次感谢喜欢,收集,转发和评论的朋友。我们下次见。

大家好,我是一名牛厨师。每年夏天,我们的家人总喜欢吃一种蔬菜。这是一个南瓜。南瓜种类很多。不同的品种有不同的吃法。例如,可以切割图案南瓜。如果你吃丝绸,你也可以做饺子,黄皮南瓜可以蒸。

1564926937678774872.jpg在众多蔬菜中,我们家最喜欢的是南瓜。南瓜是非常高产的。如果你自己吃它,你可以通过几粒种子制作一些水果。虽然南瓜味道甜而柔软,但它是一种很好的降血糖。蔬菜,与这些优点相比,我重视南瓜的营养。南瓜含有丰富的维生素和果胶。果胶具有很好的吸附性。它可以消除和粘合体内的细菌毒素和有害物质。南瓜中的多糖含量也很丰富,所以多吃南瓜也可以提高身体的免疫力。

1564926971240725877.jpg当南瓜还没有上市时,我们家的米饭是普通的白米饭。孩子们每天吃足够的白米饭,每次最多吃一个小碗。由于夏季南瓜被广泛列出,我的家人的大米也随之而来。换了图案,南瓜的价格不高,我买的宝贝南瓜不大,平时买个小包,一个包约七八个,价格在25元到27元之间,蒸米饭放一些南瓜,柔软甜美,孩子们喜欢吃。由于大米已经变成了新的模式,孩子每次可以吃多个碗。

牛小初今天的食谱推荐:[南瓜红豆糯米]

1.需要使用的成分

1个南瓜,10克红豆,15克大米,水。

1564926992420698162.jpg 2.具体实践步骤

步骤1:将南瓜切成两半,用勺子将种子和南瓜挖出来,然后去掉硬皮并切成小块。

1564927031645183037.jpg步骤2:将红豆预先置于冷水中并浸泡至少6小时。红豆很难煮,所以要提前几个小时浸泡,以便用南瓜饭做饭。

1564927045714354346.jpg步骤3:用水冲洗米饭,将切好的南瓜和红豆一起倒入电饭煲中,加入适量的水,不加三种成分即可使用。

1564927060967955531.jpg步骤4:关闭盖子,按下米按钮,然后按开始按钮煮约20分钟。

1564927092444534095.jpg步骤5:烹饪后,你可以将南瓜捣碎,使其与米红豆完全重叠。当然,你可以吃它而不会粉碎。一种柔软,甜南瓜红豆糯米已经准备好,特别适合老人和小孩吃。

1564927109498791317.jpg [牛厨藏法]

&LT 1为卤素;南瓜的皮也可以吃,但如果没有去皮,会影响一点点的味道,所以最好剥掉它。

&LT 2 - ;豆类更难煮,如红豆,绿豆等,所以要提前几小时浸泡,至少6小时。

1564927128628199669.jpg好的,今天的美食教程即将结束。我是一名牛厨师,每天分享不同的食物做法。如果你不知道吃什么或想吃什么,不要这样做,然后来跟我走。最后,再次感谢喜欢,收集,转发和评论的朋友。我们下次见。