瘦子和胖子的区别在哪?两个BBC纪录片,告诉你胖人如何减肥

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  实验的一开始,要求十位参与者进食一桌极高热量的食物。桌子上摆放着炸鸡、披萨、巧克力慕斯……如果是胖人看到肯定是大肆狂欢的一餐,但瘦子们的反应却是:晕死""快吐了""倒胃口"。看来胖瘦人在对食物的看法就有了区别。

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  胖人热衷于吃高热量的食物,而对于很多瘦人来说,更喜欢清淡、蔬菜类的食物,高热量食物对于她们可能只占到日常摄入的20%。所以,有人可能觉得瘦子吃的也不少,但实际能量摄入比起胖人来说低非常多。

  网上还有句话是这么说的:"瘦子吃两口就饱了,胖子吃饱了还能再吃两口。"胃容量也是胖人瘦人的一个很大的区别。减重手术过程中,会为胖人进行部分胃组织切除的手术操作,往往能发现胖人的胃比正常人的大上许多。

  所以,对于重度肥胖症患者而言,想要做到长期有效的减肥就需要靠这两方面来入手。第一是养成健康营养的饮食习惯,第二是控制食物摄入。

  而这两点,都能通过减重手术非常好的进行解决。减重手术通过胃肠道的改造,控制食物摄入。

  BBC另一部纪录片《变胖的真相》中也提到,减重手术主流术式之一胃旁路手术不仅只是限制食物摄入量与吸收,真正促使胖友长期有效减肥的因素是,胃旁路手术彻底改变了患者的饮食习惯。

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